İradenin Eğitimi: Oruç

Oruç; imsak vaktinden iftar vaktine kadar yemekten, içmekten ve nefsani arzulardan uzak durmaktır. Sadece mideye değil, göze, kulağa ve dile de uygulanan bu yasaklar silsilesi, insan ruhu için bir eğitim kampı niteliğindedir.

Manevi Kazanımlar

İrade Güçlenmesi: Ulaşabileceği çokça nimeti varken onlara uzanmayan insan, büyük bir irade terbiyesinden geçer.

Peygamberi Sabır: Nefsi köreltmek ve öfke anında yutkunup "Ben oruçluyum" diyebilmek ahlakı güzelleştirir.

Empati ve Şefkat: Gün boyu aç kalmak, yoksulların ve imkanı olmayanların halini anlamak için en pratik ve etkili yoldur. Zekat ve sadaka mekanizmasını ateşler.

Raiyyet Duygusu: Her an Allah tarafından gözetlendiğini ihsan şuurunu kalbe yerleştirir.

Bedensel Yenilenme

Modern tıp da orucun sağlık üzerindeki şaşırtıcı etkilerini onaylamaktadır:

Otofaji Sistemi: Hücrelerin, uzun açlık durumunda yaşlanmış veya hasarlı zerreleri sindirip kendini yenilemesi işlemine otofaji denir. Bu sayede vücut adeta bakıma girer.

Mide Dinlenir: Bir yıl boyunca çalışan sindirim sistemi bir süreliğine minimum enerji harcayarak detoks (arındırma) işlemi yapar.

Kuran'da Bakara Suresi 183. Ayette belirtildiği gibi "Sizden öncekilere farz kılındığı gibi size de farz kılındı, umulur ki korunursunuz." ifadesi orucun bu koruyucu hedefini açıklamaktadır.